ランニングを再開してもうすぐ1年になります。タイムは気にせず、「10キロならいつでも走れる」身体を取り戻すことに主眼を置いていましたから、時計も普段使いのG-SHOCKで必要十分でした。
春先くらいから「もう少し早くならんか」と思うようになりました。5月10連休中の現地販売がずーっと暇だったので何冊かまとめて本を読むことができ、ランニングフォームの改善を決めました。
ささやかな経験則と自分の体感を信じて（プラス普段参加させていただいているグループランの方々のフォームはとても参考になります）、少し前進した感覚があります。
同時に「これからはタイムにも意識的にならにゃいかんのだ」と妻に言い訳し、時計も変えました。
【GARMIN ForeAthlete230J】。多機能すぎて、まだうまく使いこなせませんが。
昨夜のグループランはこんな感じでした。
まずは10月の「手賀沼ハーフ」までに、「ラップ8」くらいのペースで10キロ走れるようになることを目標に定めました。
ちなみに私の15年前のフルのベストタイムが3時間36分（5:11/km）です。筋力はむしろ今のほうがあると感じています。フォームや心肺機能の向上などによって、近づけるんじゃないかと考えています。試行錯誤したいと思います。
イチローの「遠回りって大事」という言葉が励みです。
妻には「夜、ほんとに走ってたんだ」と言われました。